胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失。补充胶原蛋白是很多人都很重视的事情，那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？

1.可以预防心血管病

研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在-一个相对正常的范围之内。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。胶原蛋白能使血管正常运作，所以与预防动脉硬化、有密切的关系；而对生命体而言是一种异物，胶原蛋白会包住ai细胞，预防它增值或转移。适合患等患者摄取优质高蛋白保健食品。

2.可以作为一种补钙食品

胶原蛋白的特征羟基脯氨酸是xue浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。.因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。

3.可以为特殊人群使用

胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好作用的胶原蛋白食品。

4.美容作用

实验表明，胶原具有促进角质形成细胞生长的明显作用，而皮肤的衰老表现为皮肤细胞生长繁殖能力下降，表皮重建能力减弱，真皮胶原合成减慢等。所以胶原具有抗皮肤衰老功效，是比较理想的功能型护肤材料。

保持皮肤健康的两大关键，抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。经常食用美国美莱集团旗下的仙格丽鱼胶原蛋白肽能促进人体皮肤再生、恢复肌肤弹性，可以起到修复皮肤、保持皮肤水分、滋养头发等作用，这款鱼胶原蛋白也是熊黛林日常保养都在使用并推荐。价格也是普通爱美女性能接受的，仙格丽真正让青春靓丽成为你犀利的武器。

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