被负能量缠绕、不会说话、缺乏时间管理......现代社会每个人都有自己各种各样的问题。网上关于个人成长的书籍数不清，但到底哪一本比较适合你？哪一本书比较好消化、值得买呢？

大年初一头一天，常识君为大家推荐10本好书，帮你开启富有成效的一年！

以下，Enjoy：

常识君|有话说

1/10

吃掉那只青蛙2

作者：博恩·崔西 安娜·莱因伯格

推荐理由：

博恩·崔西是全球知名的时间管理大师，他用毕生心血潜心研究时间管理。他最具代表性的著作就是《吃掉那只青蛙》，该书有不同版本，这一版是专门为持续学习的职场人士和在校学生写的。

本书对时间管理的技巧和作者的使用心得进行了归纳和总结，结合学习的真实场景，提出了22个超级简单实用的策略，帮助读者养成良好的习惯。

2/10

终结拖延

作者：彼得·路德维格

推荐理由：

万千拖延症患者的自救指南！8个简单实用的个性化发展工具，帮你终结拖延，提高动力、效率和生产率，抓住潜在机遇，重新掌握生活！心理学家津巴多对此书赞誉有加，暂停实验室窦泽南、战拖社群高地清风联袂推荐。

本书提供了8个实用的工具，包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等，它们可以帮你恢复对情绪的控制，从而终结拖延。

全书四色彩印，更有图示辅助理解，让你从翻开这本书的那一刻，开始提升效率！

3/10

如何达成目标

作者：海蒂·格兰特·霍尔沃森

推荐理由：

小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。

无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。

但是，即使那些非常聪明和成功的人都不知道，为什么自己可以实现某个目标，却在另一个目标上栽跟头。

社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际心理学家几十年来的数百个心理学研究，用通俗的语言写成这部心理学经典著作。

她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标，并且给你科学验证过的方法，助你成功。你还将学会如何帮助别人（孩子、员工等）设立并达成目标。

4/10

清醒地活

作者：迈克尔·辛格

推荐理由：

我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。

亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥普拉的睡前精神食粮。10多个国家和地区出版发行，改变全球万千读者的心灵成长经典之作。

生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活，这是一本让你生命彻底质变的书。万千读者觉醒推荐：

◎ 一直以来，我总是很焦虑，但读了这本书之后，我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪，也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。

◎ 我读过太多心灵成长的书，但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。

◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书，它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静，太解脱了！

5/10

自言自语

作者：鲁林希

推荐理由：

你，真的了解你自己吗？哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输入+输出型心理手账，陪你倾听内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活挑战，收获精神慰藉。

全网原创的输入+输出型心理学手账图书，让我们一边学习心理学知识的同时，一边通过书写这样非常有效的自我觉察和疗愈的方式来“写出我心”——输出自己的心理学知识，帮助我们进行内心觉察、情绪管理、自我认知和自我提升。

布面精装，全书四色印刷，插画设计师林亚琪原创的清新治愈系的插画，赋予这本心理学手账以美感，让我们感受美，体验美，书写美。随书附赠：

鲁林希录制的5段长达55分钟的冥想音频（扫书中的二维码即可获取），跟着林希的音频一起修习冥想，树立积极心态、直面焦虑、心无旁骛

一套4张原创的清新疗愈的明信片一套

一张详细的《自言自语》使用说明书，帮助更好地“输出”

6/10

如何高效阅读

作者：彼得·孔普

推荐理由：

毫无疑问，生活中你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧：

快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。

在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。用闲暇时间速读更多喜爱的书籍，得到更多愉悦。

商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。

快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。

节省参加正式速读课程所需的上千元费用。

短短6周，阅读速度提高8倍，畅销20年经久不衰。世界速读大师、美国白宫御用读书教练的智慧结晶。现在你也可以成为其中一员，突破快速阅读的法门现在就在你的股掌之中，你即将改变自己的阅读方式，从而改变生活。

7/10

早起魔法

作者：杰夫·桑德斯

推荐理由：

超级高效能7步法蓝图，实现凌晨5点奇迹；

乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起，每天叫醒他们的不是闹钟，而是梦想和目标！

摆脱越活越累的生活方式，早餐前就把一天的工作搞定，成为高效能成功人士中的一员。

早起只是本书的"表面意义"，养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具，不懈追求个人成长的最高境界，成为最好的自己！

8/10

如何改变习惯

作者：斯科特·扬

推荐理由：

你是否想改变一个习惯—戒烟，放弃不健康的饮食习惯，或转变消极的思维方式？

你是否想培养一个习惯—勤于锻炼，健康饮食，提高工作效率，与人为善，或只是更好地享受生活？

无论你想戒除坏习惯，还是想养成好习惯，本书都会为你的成功提供方法。这是一本教你如何改变或培养习惯的行动指南。书中提到的很多概念对于新手来说意义不大，如“触发点”“操作性条件反射”和“稳定点”这些概念，可以看一看，但在刚开始改变习惯的时候，没必要非去实际应用。 　　

本书首先会教你如何立即开始改变一个习惯。所以，如果你正在为实现一个目标而痛苦挣扎—不论这个目标是减肥、节省开支，还是提高演讲能力，本书会先提供一些你需要的方法，教你如何开始做出改变。

9/10

超效率手册

作者：斯科特·扬

推荐理由：

拥有惊人学习天赋的超级学霸斯科特·扬根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。

希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。

只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。

10/10

高效清单工作法

作者：达蒙·扎哈里亚德斯

推荐理由：

你是否因为这些原因，放弃了使用清单？　　

清单上列出的事项越来越多 ；

面对清单上的大项目，不知从何下手；

过了截止日期，项目还留在清单上没完成……

依据清单工作，效率反而降低了。

本书可以教你：如何精简冗长的清单、如何集中时间处理琐碎任务 、如何巧用清单拆分大项目、如何让任务更具体、更易于操作、如何更好地利用Trello、Todoist等清单App。

掌握高效方法

人人都能看起来毫不费力~

本文来自微信公众号 “管理的常识”（ID：Guanlidechangshi），作者：高效一整年的，36氪经授权发布。

关键词： 让你 好书 成效