打工人身体健康问题，在网上掀起了热烈讨论。

近日，字节28岁工程师在健身房猝死，25岁b站审核员脑出血猝死，95后建筑设计师猝死，其生前聊天记录显示“天天熬夜，周周通宵”。

鞭牛士和一些大厂员工聊了聊他们的工作现状和感受。他们中有的狂追OKR；有的凌晨2点接到会议邀请；有的因为怀孕被领导带头排挤孤立；有的累到住院，住院期间甚至还被要求半夜参加视频会议……

公司快速发展之下，是每一颗螺丝钉的高速运转；而高压之下，是身体的代价。

工作强度大到同事接连病倒，老板请大师看风水

清清 某头部地产行业 运营

因为连续几个月都有人因为工作强度太大进医院，老板请了个大师来看风水。但大师来了后，依然有同事病倒。

我在一家头部地产公司，上午9点上班，半夜1、2点下班是常态，最晚的时候凌晨五点才下班。

因为夜里总开会，我们公司被戏称为“夜总会”。可晚上开会又做不出决策，就是无意义开会。因为有些部门领导根本就没有能力，做不出业绩，那没有功劳就来点苦劳吧，于是带起来这种“演戏”的风气，一层一层的都在演戏。没有开会的时候大家到点也都不敢走，会被领导穿小鞋。

去年一月底，我因为疲劳焦虑导致病毒性感染，口腔内和脸部上都开始起包、溃烂，到医院直接被医生扣住要求住院。拿到入院通知书那一瞬间，我第一个念头是终于可以休息了。

但是我在住院期间半夜也被要求继续工作，晚上病友都睡了，我就去医生的值班室开视频会议。

2020年，我们公司就出过员工猝死的事情，没引起多大关注。在我住院之后，我关注到公司一个35岁的电路设计师昏迷被送急救，人虽然救过来了，但是对身体造成了永久性的创伤，之后都要靠打胰岛素维持。之后连续都有同事进医院，5月份，招商的同事也住院了，和我一样的问题。

出院之后，我就有了离职的念头。我当时房子的首付是公司给员工的无息分期福利，如果一旦离职，优惠就没有了，所有的钱都要补上。所以当时想的是，“最多做到今年，房子下来就离职”。

目前我已经离开了。

我们前面的人抛头颅洒热血给我们换来8小时工作制，现在又回去了，大家是好日子过久了吗？

经历背锅、被孤立，我选择离开

李治 某大厂 行业运营

我在前司待了五年多，对它是有感情的，我在那里学到很多，目前创业很多地方也得益于那段经历。

至今我都不会过度神化或者丑化它，但它出现的的问题也没必要遮掩和回避。

公司氛围就是被那些P8、P9的中层们搞坏了，同事们经常调侃“P8、P9走一半，业务就好了”，P8的工作其实就是给P9做PPT。

我也由此对中层管理者非常失望，我把该拿的股票都拿了，选择离开。

之前我怀孕生孩子，因为考虑到公司的顾虑，我甚至没有休产假，平时也愿意多加班，把工作做好，工作完成度完全没问题，但却被评为3.25。我哺乳期回来之后，四个月时间领导不给我安排工作，孤立我，同事碍于工作连招呼都不敢跟我打。突然有天，领导直接邮件问我什么时候离职，并且抄送了HR。

之后我转岗到新的组，两任主管都升职了，结果我又被评成3.25。原因据说，第一我刚转岗，没有领导保我；第二，这个组主管晋升，别的组是不是吃亏呢，就要平衡一下，最低绩效也给这个组背。这就是一种策略，背锅的是我。

但我还是建议年轻人进大厂，去看它好的地方是怎么做起来的，并且大厂聚集了很多优秀的人才，去那边认识更多优秀的人才，本身也是一种收获。

OKR≈KPI，大厂的新态PUA？

程一扬 某大厂运营

刚入职的时候每天就是开会做策划开会做策划，每天都是十点之后下班，开会开到十一二点更是常态。最晚一次我加班到凌晨四点，春节前一百多个内容积压，都需要我一个人做，别人也有他们自己的工作量。

可能是因为我从电视台出来的，那边工作强度更大，所以可以接受目前的状态。我最难理解的就是OKR，我觉得KPI定出来是为了完成的，OKR就是为了压榨员工。

OKR的初衷是为了让人向一个目标不断努力的，但是随着风气的转变OKR从让你持续使自己变好，变成了领导们的“你吐血三升也要完成”。完成了可能会持续加码，并且周期很短，无形间增大了压力。

一年6次OKR，定少了不行、定错了不行，还得根据领导的方向随时修改。如果不改，你的进度跟领导就对不齐，你的产出对他来说就没意义。

如果上级把目标调整了三四次，那你一个月白干了，你要重新调整OKR，再卷一次，因为你得给领导创造可以写周报的内容。实不相瞒，我这个月做的事情和月初的OKR已经完全不一样了。

现在大厂还没想好什么是对的，就先让你去试，扯什么“我们拥抱变化，敢于尝试，开放包容”，但真到最后还是员工背锅。我接受任何变化 ，但是你试了1个月或者一周就说不行，我觉得那是不对的。但我们只是打工人，没有办法，只能适应公司。

猝死事件之后，我尽可能保证自己的睡眠，按照“谷爱凌睡眠法”晚上回去先睡一个小时，再起来工作，白天也尽可能找时间补觉。

同事奶奶癌症住院请假，领导：你奶奶没有女儿吗？

落落 某大厂业务岗

之前同事奶奶癌症住院请假，领导：你奶奶没有女儿吗？后来这个同事奶奶去世请假，领导当着好多人的面说他坏话。

这起码还是给假的，另一个组长更狠，天天让组员加班到凌晨十二点以后，组员生病去看病都不让请假。

我在这里待了三个月，真的长见识了。

我们领导特别变态，每天都是职场PUA，每天都说我们坏话，在公共场合大声指责我们。所以那时候离职率特别高，小组一共6个人，我是第4个离职的。

同事已经离职都把东西收拾好了，上厕所的功夫，领导竟然把人家东西扔了。

工作那段时间，我的正常工作时间是下午一点到十点，但是会被要求上午九、十点到岗，晚上十一点下班，偶尔也会加班到十二点，这些都是没有加班费的。周六强制加班，会给双倍工资，周日也会要求在家里联系客户。

领导PUA、高强度加班，把身体都搞垮了，同事检查出心率不齐，我也经常会心慌、失眠，这份工作把我搞的抑郁了。

刚入职经常被要求“惩罚性加班”

小文 某教育厂 业务岗

每天我至少需要打七八个电话，每个电话平均一个小时，回到家连话都不想说。

之前刚入职时工作很难推进，就每天需要“惩罚性加班”。公司要求我们每天完成一条有效单，即客户有确定意向的单子。

领导直接会在群里讲“每人每天至少需要完成一条工单，没有完成的加班完成”。其实白天完成不了的单子，晚上加班也不一定能完成，就是为了看起来态度更好一点。这里的加班，被默认为晚上十点之后。如果十点之前离开，第二天会被点名批评。

当然也有时候不需要加班，但公司规定十点之后打车报销。我住的比较远，八点半下班，坐地铁到家大概十点五十；如果加班到十点，打车到家也就十点半。很多同事没有事情也是在公司等到十点，打车回家。

这种加班我觉得毫无意义，现在我也尽可能规避加班。但有效加班我可以接受，毕竟，大家选择北京，就默认愿意多付出一点，来换取更多的可能性。

凌晨2点，同事发信息：到家了吗？可以开会了吗？

小明 某大厂 业务岗

刚跳槽来大厂，真的会非常不习惯。我连续三个月没有周末，工作日经常12点才到家。

为什么半夜才下班？因为白天都在开会，一天最高能开6场。到了晚上8点之后，才有时间把开会的内容、任务整理下，才开始自己“做作业”。

有的同事比我还拼。我曾在晚上12点开车回家的时候，收到他的信息，问我有没有时间开个短会。我回复我开车不方便。凌晨2点，他又给我发了消息，问我到家了吗？可以开会了吗？

我没有回复。

但是，公司不是所有人都像我们这么累，我们是因为正在业务扩张期，其他人基本上能7、8点下班。

从我跳槽来这边，已经胖了8公斤了。外界给我们的形容是“干电池”，用完就扔。我的计划是，最多在这个公司呆2年。

本文来自微信公众号“鞭牛士”（ID：bianews8），作者：顾砚，36氪经授权发布。

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