阳春三月，春和景明。在第112个“三八”国际妇女节和第59个学雷锋纪念日来临之际，为关心关爱女职工身心健康，倡树新时代美德健康生活方式，团结凝聚机关女职工激发新动力，展现新作为，3月4日，市卫生健康委、市妇幼保健院联合举办“学雷锋·庆三八·为职工送健康”主题活动。

“如果被坏人揪住头发怎么办?遇坏人从背后袭击，如何快速脱身?”......活动首先邀请了来自淄博市公安局的警务实战教官石磊向女职工们现场讲解女子防身术。针对女性可能受到侵害的具体情形，石警官和他的团队通过案例演示、理论授课、情景模拟、现场演练等多种方式，为女职工们深入浅出讲授如何利用折腕击面、肘击要害、反关节控制、反击背后入侵等防身术巧妙脱险，做好自护自救。现场女职工们认真揣摩、用心领会，踊跃参加模拟演练，两人一组交流切磋、反复实践，很快便掌握了防身技巧和动作要领，充分发挥了“事争一流 奋力拼搏”的巾帼精神。现场气氛热烈，大家纷纷表示课程实用，受益匪浅。

随后，活动邀请了资深瑜伽教练为大家讲授形体瑜伽课程。伴随着空灵柔美的背景音乐，瑜伽活动拉开了序幕。从热身运动到拉伸动作再到冥想环节，在瑜伽老师的指导下，大家缓慢放松身体进入到一个个瑜伽体式，时而盘坐、时而单脚站立、时而扭转身躯、时而肢体伸展，在动与静的结合中，通过身体的舒展和弯曲来释放压力，达到了彻底放松身心的目的。在随后的舞韵瑜伽练习中，大家跟随音乐的节律愉快舞动，展现出特有的美丽风采。

通过开展此次防身术学习及瑜伽健身活动，强健了女职工体魄，丰富了女职工的精神文化生活，搭建了沟通交流的平台，增进了集体凝聚力和向心力，展现出卫生健康系统女职工良好的精神风貌，必将激励大家以更加饱满的热情投入到工作中去，为全市卫生健康事业高质量发展贡献巾帼力量。

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