3月8日晚上7点，由江门市江海区市高新加速园工会联合会联合党群中心联合主办的“党建搭台，健康园区”公益瑜伽课程初级体验公开课在党群服务中心开班。此次瑜伽课程旨在提升辖区内女性职工的幸福指数，丰富女职工业余文化生活，使他们在健康体魄的同时，也能保持一个平和的心态。

课程学习将为期大半个月，从3月上旬持续到3月下旬，每周三个晚上7点至8点。本次瑜伽课邀请专业瑜伽老师授课。在一个多小时里的课程里，参加活动的女职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而屈腿、时而展臂、时而弓腰……在老师的引导下，呼吸、调息、冥想…用心体会瑜伽的魅力。授课老师详细地讲解瑜伽的每一个体式、注意事项以及效果等知识，让学员们通过瑜伽体习，调整身心平衡，达到放松心情舒缓并释放情绪的目的。

瑜伽课程对专业要求不高，通俗易学，因此本次课程很受欢迎，吸引了辖区内30名女职工参训。本次活动收效良好，为辖区职工搭建了良好的运动和交友平台的同时帮助职工舒解生活压力，充分体现了工会的教育和参与职能。公开课结束后就得到了参训学员的一致好评。有女职工表示，感谢工联会能够开展这样的培训，让大家有机会在轻松的氛围里锻炼身体，大家都乐意参与其中。

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