Hello，大家好，这里是正经哔哔鸡。

近几年，一名专挑80、90后年轻人下手的杀手在网络上蹿红。

其作案手法难以被察觉，令且作案时间极短，受害者均为短时间内突然死亡，故而大众将这一凶犯命名为「猝死」。

根据调查研究表明，猝死主要高发于媒体、互联网及医护这类高强度、高压力的行业，而猝死的群体也呈现出越来越年轻化的趋势。

究竟是什么让猝死更偏向于选择新一代年轻打工人？

今天，哔哔鸡将带着大家走进猝死前后的24小时，真实还原死神001号「猝死」的作案全过程，拨开错综复杂的层层疑云。

3.11 10:00 pm

本期头号嫌犯「猝死」正徘徊在灯火通明的卷厂周围，静静观赏着他的受害者们日复一日的忙碌身影。

此时，低落的情绪和焦灼的气氛正笼罩着全厂。

一周前，凶犯「猝死」就已经在“前驱期”向受害人投放了胸闷气短、头晕眼花、酸痛疲乏等天选信号，受信号强烈干扰还可能会引发健忘、抑郁、心悸等症状。

可卷厂的职员们早已习惯了身体时不时的小毛病，忽视了这些信号，导致未能及时到医院检查自救。

3.12 3:00 am

此刻，职场新人小A的上下眼皮正在激战。

她猛然想起实习生小B在晚上12点入睡没有及时回复工作消息而登上厂内新闻头条，同事小C因晚上9点逃离工位在家敷面膜引发领导在大群内点名批评……

往事历历在目，这让小A瞬间头不晕、脚不沉，觉得自己又行了。

她转头看了看周围焦头烂额的同事，准备续上一杯咖啡，为即将上线的项目继续添砖加瓦、发光发热。

在一片打字声中，本·名侦探·哔哔鸡早已看穿了一切：嫌疑人「猝死」已将作案目标锁定为小A。

虚浮的气息，浓浓的黑眼圈，浮肿的面部，衣服上掉落的发丝——无一不透露出小A已经连肝多天。

熬夜让小A变秃了，也变得更弱了。没有得到充足睡眠的人体处于一种高负荷的工作状态，为了维持机体正常运转，就需要补充额外的能量。

收到需求的肾上腺素会分泌大量激素，其中就有皮质醇。而皮质醇分解脂肪产生的能量就是葡萄糖，所以熬夜会使血糖增高。

若是长期熬夜，则会使血液粘稠形成血栓。血栓不仅容易引发心脏病、中风等疾病，还会诱发猝死。

值得注意的是，小A不停续杯的咖啡更是亚健康人群需要警惕的对象，身体异常时摄入大量咖啡因会导致交感神经过度兴奋，进而引发心悸、心律失常等一系列不适反应，有心脏基础疾病的患者甚至会有猝死的风险。

虽然死神001号「猝死」还未出手，但本鸡已经察觉到了他在蠢蠢欲动。

3.129:00 pm （猝死倒计时60分钟）

第二阶段“终末事件期”的作案计划，显然比第一阶段“前驱期”的表现更为激进。

它也被称为猝死发病期，是指心脏状态急剧变化至瞬间骤停的时间，这期间通常定为一小时之内，临床上这期间往往才数分钟不等，给抢救带来极大的困难。

由于病因不同，其临床表现也不同。多为持续而严重的心绞痛、呼吸困难、心动过速、头晕及黑矇（眼睛不能看到或看清物体，以眼前发黑为表现的临床症状）等，可以说是“前驱期”信号的plus版本。

出现以下前兆时，猝死可能离你不远了：

颈、头皮、后背、手心大量出汗；平静状态下出现胸闷、憋气；肩、颈、下巴、手臂酸痛；突然或无缘由心跳加剧；反复出现胃肠道症状。

3.12 9:55 pm（猝死倒计时5分钟）

小A经历了第二阶段的“终末事件期”后，「猝死」也终于从幕后走到台前，转而开展第三阶段的作案计划“心脏骤停”。

心脏骤停期，小A首先迎来的是室颤（心室颤动），此时心脏的不规则抖动可达到每分钟200次以上。

人体的氧气输送是通过心脏泵血，而室颤的压力会把血液泵出心脏，导致整个身体瞬间失氧。

而此前小A长期熬夜沉淀的血栓阻碍了冠状动脉的紧急供血救援，大脑在失氧后10秒左右，发生意识丧失。

肺部功能暂停，胃部剧烈胀痛并伴随反胃现象，肝脏代谢功能全面受损。五脏六腑的全面罢工最多只需要4分钟。

3.12 10:00 pm（猝死倒计时0秒）

猝死计划的最后阶段为“生物学死亡期”，即：心脏骤停后4-6分钟内开始出现不可逆的脑损害，随后数分钟进入生物学死亡。

即使心脏骤停、大脑失去意识，人体也并没有真正死亡。也就是说，即使凶手「猝死」在第三阶段作案成功，你仍有5分钟的时间可以抢救回受害者。

从心脏骤停到脑细胞开始受损，身体相继会发生眩晕、意识丧失、全身抽搐、瞳孔散大、呼吸停止，这5分钟的时间被称为“黄金5分钟”。

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据，我国每年猝死人数高达55万，这意味着差不多每一分钟就有一个中国人发生猝死。

我们应当做的不仅是自救，还有保护每一个在“黄金5分钟”里无法自救的小A。那我们该怎么做呢？

第一步，拨打“120”或“999”紧急呼救。

第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。

第三步，做有效的心脏按压。

第四步，尽早实施电除颤。

当新闻里的主角从“我还年轻，能多干”，慢慢变成了“还这么年轻，太可惜了”，熬夜危害及过劳工作相关的推送也随之在各大平台周期性呈现。

猝死的成因分为心源性和非心源性，其中心源性病例多达70%，在诱因中，情绪激动、劳累、饮酒等因素占比极高。

过劳的工作、不健康的生活方式，连同着突发疾病的恐惧，笼罩着这个时代最有朝气的年轻人。

互联网拉近了通讯的距离，也让我们下班后无法逃离工作；它给予了我们享受便捷生活的机会，却也让我们沉迷娱乐忘却睡眠和休息。

最后，哔哔鸡关爱打工崽委员会为大家送上温馨提醒：

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