到了冬天，灵长类动物 对“洗浴”总是有说不清道不明的情愫。

当北海道的猴子都学会拖家带口泡温泉，更高级的人类已经进化到泡在“黑土”里了，美其名曰“酵素浴”。

图源：大众点评

吸发酵之精华完成灵与肉的重生，在冬天怀揣希望播种，春天收获一个更好的自己。

看着社交平台上一个个美少女在酵素催化下，从此面色红润、暴瘦10斤、重获新生的奇迹故事，我竟然心动了。

所以“酵素浴”的神奇魔力在哪里，体验之后我明白了，别问，问就是“只可意会不可言传”。

01 请把我埋葬在，那酵素里

按照各大博主精美的图文描述，酵素浴是将人体“活埋”在被称为酵素的“米糠”或者“松木屑”里加热半小时，在高温作用下达到爆汗效果，出浴后仿佛重新做人。

图源：大众点评

功效包括但不仅限瘦身排毒祛湿缓解类风湿关节炎，包治百病的承诺就像做了个违背祖训的决定。

不过在“做完面色红润有光泽”的溢美之词下，评论区有人疑惑：脸红难道不是热的？

为了验证“酵素浴”的功能，我特意挑选一个疲惫的工作日，预约下班时间公司附近预约了日式酵素SPA，198元套餐包含补水面膜和肩颈治疗附加项目，看起来划算又贴心。

原价598

考勤app通知下班的瞬间我冲下楼梯直奔SPA门店，进门先填健康问卷，开篇询问您是否有月子病、子宫肌瘤、泌尿系统结石等20种大病困扰。

店员看我犹疑很久亲切解释：不用紧张，这都是酵素浴可以缓解的疾病，你可以挑一些有的。没病似乎显得不给面子，于是勾选肩颈酸痛。空腹禁止做酵素浴，店员说没关系，这里提供免费小零食。

得知补水面膜跟穿和服拍照可以二选一，我果断选择后者。被带到地下一层日式主题包间，于是开启一段恍如隔世的旅程。

挑选一套绿色小清新和服后，店员在美容室帮我穿戴整齐。这里头顶是茂盛的白色假樱花，中间一张小白床，四周是奇形怪状的医疗器械，衣架上挂着随风飘荡的白大褂，气氛一度诡异。

看我满面油光店员建议我到隔壁小房间化个妆，满桌的化妆品却不知如何下手。人生中第一次看到如此齐全的死亡色号，避免煞白粉底凸显饱经风霜的大脖子，我选择放弃。

能想象吗？一个顶着黑眼圈大眼袋嘴唇泛紫的和服女子，游荡在幽暗的开满假花的地下室，贞子都要直呼我一声姐姐。

店员让我跪在小型榻榻米上表情开心一点，并时不时地发出赞美：“你手机像素真高”。听到这样的夸赞我只好报以强颜欢笑。

大概拍摄10分钟后店员眼神开始游离、神情逐渐敷衍，我知道时间差不多该干正经事了。做酵素浴之前需要全裸换上无纺布一次性防护服，或许是避免皮肤露出，手脚部位全部封死。

好吧，短短几分钟，我已经从《午夜凶铃》女主变成《飞越疯人院》男主。

下一步该到《活埋》了，店员把我带到装满黑色不明物体，散发木头味的大缸边，据她介绍里面是酵素松柏木屑，发酵的温度能到60多度，不过上一个客人刚刚躺过，可能温度没那么高。

吃过几片饼干饱腹之后在店员搀扶下就可以平躺在木屑土里，摆放好头部位置，拿起小铲子开始扬土。我就静静着仰望天花板，还是那片阴魂不散的纯白假樱花。我忍不住问她，你们就不能换成其他鲜艳颜色的花来装饰吗？

店员微微一笑，试过很多颜色，还是白色的最漂亮。差不多埋到只露出头部，店员轻车熟路地问需要帮忙拍照吗，随后推门而去说10分钟后再来看望我。

没有什么比独自一人全身入土时更适合思考人生，在逐渐发热的木屑里我想到了糖炒栗子和《入殓师》。

不知过了多久店员把处于恍惚状态的我唤醒，身上粘稠的汗液已经和无纺布纠缠在一起，从“酵素”里裸露肌肤的一刹那刺骨的小风已经钻进毛孔全开的皮肤，我打了个寒战裹着浴巾稀里糊涂地结束了酵素浴之旅。

除了收获满身冷汗和木头味，从化妆拍照到入土，酵素浴带给我一次难忘的人生体验。

要说功效多神奇？还真不如东北老家的热炕头舒坦，毕竟第二天我就因为受凉申请工伤了。

02 酵素浴有用吗？心诚则灵

酵素浴的功效终究又是一场薛定谔，有人说做完神清气爽，有人怒斥智商税，最后变成了科学和玄学之争，像极了我和沉迷保健品的我奶奶斗智斗勇。

百科介绍酵素浴号称通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能。如果说热水澡属于水洗，酵素浴就相当于干洗。

早前有报社记者曾暗访体验酵素浴，随后采访皮肤科医生给出的解释是，且不说酵素真有神奇功效，皮肤这层屏障也不可能随随便便就吸收进去，况且还隔着层纱布，就算全裸甚至还有烫伤和传染皮肤病的风险。

图源：大众点评

最后受访的一位心脑血管内科医生表示，酵素浴的暴汗排毒，跟做一次汗蒸没啥区别。

添加“酵素”前缀相当于被开了光。中医专业的子子告诉我，酵素的本名叫作“酶”，每个人体内都有，老实本分地帮身体消化分解食物。

这种东西根本不稀奇，腐坏的动植物里就有所谓的酵素。我们的祖先擅长用真菌席细菌做发酵食品。

吃过臭豆腐吧，喝过高粱酒吧，蘸过酱油醋吧，那就算被酵素滋养过的民族了。

酵素既不是洪水猛兽，又不是神丹妙药，好的细菌叫益生菌，坏的细菌叫病毒，错不在大爷大妈吃酵素，在于自制的酵素不干不净。

说到这里勾起我的童年阴影，我妈在家自制酵素，通俗点就是腌水果，结果放在厨房的塑料瓶半夜突然爆炸。我妈的杀伤力从此媲美绝命毒师。

图源：小红书

酵素产业链在日本发扬光大，在国内演变成各路牛鬼蛇神，从此承载人类实现长生不老的终极幻想。

我问子子酵素浴号称的排毒祛湿中医怎么看？他说排汗确实有用，排出水和人体代谢物和多余的热量，保持阴阳平衡。

这么看跟酵素也没啥关系，他发了个微笑：不如去泡温泉？

其实神奇的SPA，今有入土为安的酵素浴，前有后背点火的“火疗大法”。编辑部姐妹亚娜就曾“玩火”，据她描述当时年少无知，任由没有医生资质的人在自己肚子上点火，就差一把孜然粒了。具体疗效早就不记得，当时出于好奇，现在只有后怕。

几年前主打火疗的保健品公司权健被丁香医生掀底，起因是丁香医生的论坛里前胸和后背的不寻常烧伤引起注意，医生们发现烧伤原因是火疗，一种中西医都查无此法的野鸡疗法。最终成了丁香和权健正面刚的导火线。

火疗退出历史舞台，酵素浴、沙浴等野生SPA正在成为新宠。

缘起于新疆戈壁的沙疗跟酵素有异曲同工之妙，日照时间长不仅孕育了齁甜的哈密瓜，还有被拿来祛湿排寒的沙子。

虽然也不知道现代人哪来的“湿气”，但埋在沙子里经过烈日炙烤大汗淋漓肯定是空调房现代人不常经历的。

图源：beebee公园

体验过也领略过暴汗祛湿的酵素浴、沙疗，我隐约能get当代年轻人厌倦的“湿气”，是蜗居在办公室和3平米单人床上的郁结之症，这种病叫现代病。

15分钟酵素浴出汗量相当于有氧运动1小时，你看，宣传语抓住“时间紧迫”和“不想动弹”的痛点，谁能不心动呢？

至于效果如何，如果科学说服不了玄学，那么我们能做的只有心诚则灵。

传说为了迎合法王路易十四的情妇们永葆青春的幻想，利兹女爵找来了当时的红衣主教搞出了一套宗教仪式，叫圣克卢荣耀。

仪式要在圣卢克宫举行，必须沐浴温泉水和利兹女爵自家的葡萄酒，这种仪式后来演变成一种叫SPA的风靡世界的养生大法。

仪式的步骤是这样：先在一个大理石材质的浴缸中进行宗教祈祷仪式，再饮用葡萄酒，把葡萄酒倒进温泉水中进行洗浴。

明白了吧，做SPA时如何才能达到最佳效果？请虔诚祷 告，然后开心就好。

鸣谢知乎@子子中医

参考文章

《“活埋式”酵素浴能减肥？专家：偷换概念》中新经纬

《SPA不是现代人的专利？扒一扒SPA的前世今生》搜狐

《对话丁香园李天天：权健事件的发生是一种必然》腾讯大学

本文来自微信公众号 “Vista氢商业”（ID：Qingshangye666），作者：力麟，36氪经授权发布。

关键词： 酵素 工伤