为丰富社区职工的业余文化活动，满足女性对文化生活的要求，提升她们的运动热情，促进家庭邻里和谐发展，常州市潞城社区工联会近日举办了一场瑜伽培训课。

培训课邀请了紫月瑜伽的胡老师倾情授课，胡老师从理论到实践，带着大家从理论中理解，从实践中体验，深入感受瑜伽训练对身体的改善。参加此次活动的姐妹们在认真地学习老师所教的瑜伽之后，都表示身体得到舒展、放松，自己的精神状态变得更好了。

“我的肩颈时不时会酸痛，都是这么多年的老毛病了，通过老师教的一些瑜伽动作，我觉得身体被舒展开了，原本酸痛的部位也有了很大的缓解，原本以为瑜伽都是年轻人的运动方式，没想到也很适合我们中年人。”社区居民芳芳大姐笑着说道。

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