“班味” 是一个网络流行语，出自热搜词条 “一旦上过班，你的气质就变了”。它指的是职场人呈现出的一种日常状态和独特气质，具体表现如下：

外在表现：素面朝天、面色憔悴，双眼无神、目光呆滞，衣着宽松随意，整个人看起来疲惫不堪，缺乏活力。

内在表现：讲话有气无力，或充斥着套路和官腔;心理和情绪上疲惫、麻木，对工作缺乏激情，完成任务只是出于职责而非热情;常感沮丧、焦虑，对工作和生活失去积极态度。

“班味” 一词是年轻人对职场生活的一种群体性自嘲，反映了当代职场人在高强度工作压力下身心透支的状态，以及对工作和职场的新期待。通过这种自嘲，他们释放压力，也表达了对工作与生活失衡现象的无奈和反思。

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