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  • “美丽冻人”最易冻出病
    最近,寒流来袭,北方各地气温呈断崖式骤降到个位数或零下。北京东直门医院妇科主任医师郭志强提醒,女性爱美也要注意保暖,尤其是重点部位
    2020-02-18 10:58
  • 一味追求高档食材观念“害死人”
    中国居民营养健康状况调查曾对江苏太仓市金星村进行过调查,起因是,这里一直被一种怪病侵扰,这里的老百姓出现头晕、乏力、胸闷等情况,严
    2020-02-18 10:53
  • 橄榄油假货多须当心
    在目前市面上常见的油脂类产品中,橄榄油凭借其优雅的玻璃包装、纯澈宁静的黄绿色、以及瓶身上那一捧不被大家熟知的绿色小果轻而易举的脱颖
    2020-02-18 10:52
  • 菌中之冠——银耳
    冬季寒冷,最适宜喝点汤羹,喝后即滋润也能让身体暖暖的。要说冬季最滋补的汤羹,无数人都首推雪梨银耳羹、红枣银耳羹、银耳莲子羹等。那今
    2020-02-18 10:52
  • 苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?快来看看
    作为营养师,总有朋友问我,苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?对这个问题其实用随便二字便可回答,不过,要仔细追究起来,却意味深长!首先,饭前
    2020-02-18 10:52
  • 为啥不吃饭能瘦点,一吃就胖?
    爱美的亲们,今天将由李老师来为大家讲讲减肥瘦身的话题,全是干货,希望对爱美的你们有所帮助喔!1、为啥不吃饭能瘦点,一吃就胖?不吃饭能
    2020-02-18 10:51
  • 被捧上神坛的酵素减肥法 原理科不科学了
    减肥是一件苦差事,需要无数次的与那个偷懒耍赖爱吃少动的自己作斗争,假如有什么东西吃了可以助自己一臂之力,是一件多么令人神往的事情啊
    2020-02-18 10:51
  • 什么是轻断食减肥法?
    夏天到了,又到了露肉的季节,减肥无数次,方法也试过很多种,拔罐减肥、酵素减肥、或者干脆不吃晚饭,但结果大多事与愿违,没过多久体重又
    2020-02-18 10:51
  • 减肥期间能喝可乐吗?能吃蓝莓果酱吗?
    减肥期间能喝可乐吗?能吃蓝莓果酱吗?
    怎样减肥,保持好身材是时尚人士讨论不休的话题,而减肥期间能喝可乐吗?能吃蓝莓果酱吗?能吃糕点吗?能吃冰激凌吗?也是他们纠结不止的话题,
    2020-02-18 10:51
  • 为什么吃瓜子就可以保持一上午甚至一天?
    最近一位网友咨询我一个问题,吃瓜子能不能瘦脸?我看到这个问题愣了,吃瓜子瘦脸?从没听说过。咨询者继续说,这是她从网上看到的,网上说,
    2020-02-18 10:50
  • 为什么自己一胖就先胖脸?
    在这个看脸的时代,越来越多的人注意自己的颜值,各种内服外用美容产品层出不穷,尤其是女孩子们更加的在意。小于老师通过观察还发现,这些
    2020-02-18 10:50
  • 练长跑,应遵循安全、有效、循序渐进的原则
    受访专家:南京体育学院副教授、中国田协马拉松学院路跑指导员培训师 戴剑松随着马拉松运动的火爆,马路上、公园里跑步的人越来越多,然而
    2020-02-18 10:43
  • 一定要注意 硬拉,贴紧小腿不伤腰
    受访专家:北京体育大学健身健美讲师 鲍 克硬拉,即将一个重物从地面拉起来,它不仅可以锻炼全身肌肉、减脂塑身、预防背痛,对女生来说还
    2020-02-18 10:43
  • 出现以下四种表现就是训练过度了
    受访专家:北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授 张一民适当运动可以让我们的身体获益良多,但有些人却塑身心切,训练过度了。
    2020-02-18 10:42
  • 健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失
    常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采
    2020-02-18 10:42
  • 每天万步走,怎样走更科学?
    每天万步走,怎样走更科学?为什么体重相同,一个人看上去是健美结实,而另一个却看起来胖胖的?碎片化时间又能做哪些运动?为了解开公众这些
    2020-02-18 10:42
  • 户外绿地运动效果胜过室内锻炼
    都知道运动有助缓解压力,但哪种运动效果更好?英国和德国研究人员发现,户外绿地运动效果胜过室内锻炼。英国罗汉普顿大学研究人员调查140名
    2020-02-18 10:41
  • 外耳道进水后该如何及时排出呢?
    游泳既能清凉解暑,又能锻炼身体,但是游泳时耳朵进水该怎么办呢?此时,人们都非常迫切地想把水排出来,甚至用不干净的耳挖勺、夹子、小钥
    2020-02-18 10:17
  • 教你4个边走边瘦的小技巧
    走路是最简便易行的运动之一,它不受时间和空间的限制。但想要通过走路的方式减肥,还得加点料。这里,北京体育大学运动医学与康复学院教授
    2020-02-18 10:16
  • 坚持锻炼也有美发的效果
    拥有一头美丽的秀发是很多人的梦想。日本综合类网站活力门撰文表示,除了使用护发素、多吃含有卵磷脂的食物、不熬夜等,坚持锻炼也有美发的
    2020-02-18 10:16
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