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中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，“先天可以生后天，后天可以养先天”，只有脾胃功能强健了，肾功能也会增强，脾和肾可以相互滋助，脾气的健运需要依靠肾阳的温煦，而肾精也需要脾所运化的水谷精微的补充，此外，脾主运化，负责运化水液，而肾是主管水液代谢的，在水液代谢过程中，两者只有互相帮助，相互配合才能完成，因此，脾和肾之间是相互滋助、相互促进的，所以说脾和肾有着很大的关系，如果出现脾肾两虚，身体通常会表现出一些病理现象，比如面色萎黄、浑身乏力、食欲不振、溏稀、腹胀、无梦而遗、腰膝酸软、精神不振等，那有的人就说了，我平时也没少吃补肾和健脾的药，可为什么没有用呢？那是因为它的根本不在于补，而在于固，那怎么固呢？

今天给大家分享的这两味中药可以帮你把脾之精华和肾之精华给收固起来，哪两味中药呢？分别是芡实和金樱子。

这芡实是一味味甘涩，但性质平和的药材，入脾肾两经，中医认为，甘能补脾、涩能收敛，因此芡实可以起到益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，对于一些脾肾两虚引起的精气不固、食欲不振、疲倦乏力的人群有着不错的改善。

这金樱子的味道酸涩，性质平和、入脾、肾、大肠经，可以起到固精缩尿、涩肠止泻、平补肾阳的作用，其酸、涩的味道，善于收敛固精，把身体里的精气牢牢的收固，不再流失。

以上两味药材搭配在一起，在把脾肾之精气给补足的同时还可以把精气牢牢地固涩在身体里，不再流失，对于一些腿脚不利、腰膝无力、精神食欲不振的人群有着不错的改善，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。

关键词： 脾肾两虚 食欲不振 可以起到